隆Bienvenido! Nos da mucho gusto concert茅. LUNA es un programa que ayuda a los ni帽os/as a sentirse menos nerviosos o preocupados y sin tanto miedo. 隆Te vamos a ayudar a hacer lo que t煤 quieras y lo que te gusta sin que te de miedo!
Una de las cosas que son muy buenas en esta nueva aventura es que no estar谩s solo. 隆Tus pap谩s har谩n las cosas contigo y adem谩s tendr谩s nuevos amigos que te ayudar谩n en el camino!
Este m贸dulo te hablaremos de nuestro programa y te ense帽aremos sobre la ansiedad. Pasar谩s unos 30 minutos leyendo, viendo dibujos animados y haciendo actividades con tus padres.
驴Qu茅 es la ansiedad?
Como puedes ver, la ansiedad puede ser 煤til. LUNA trata de ayudar a los ni帽os que sienten demasiado miedo. Si no quieres ver el v铆deo, 隆haz clic en el bot贸n de abajo para leer sobre Serena y Pedro!
La ansiedad es una emoci贸n o sentimiento que todos tenemos y que nos alerta sobre algo malo que nos pudiera pasar. A veces a la ansiedad le decimos: "Miedo," "preocupaci贸n," "sentirse asustado" o "ponerse nervioso."
La ansiedad nos ayuda a ponernos a salvo cuando algo peligroso est谩 por suceder. Si vemos que un cocodrilo muy grandote viene corriendo hacia nosotros probablemente nos sentir铆amos muy asustados. Pero sentirnos as铆 es algo bueno en esta ocasi贸n ya que nos har谩 salir corriendo lejos del cocodrilo para buscar ayuda, por lo que despu茅s de esto estaremos a salvo.
Aunque hay veces nos sentimos asustados incluso cuando no est谩 pasando nada malo. LUNA est谩 hecho para quienes se sienten asustados frecuentemente, incluso cuando no pasa nada malo.
隆Te presentamos a Serena y Pedro!
Serena y Pedro quieren viajar al espacio, pero sus miedos se est谩n poniendo en medio del camino para lograrlo.
隆Ellos tendr谩n que trabajar duro para superar sus miedos y as铆 convertirse en astronautas valientes que van al espacio exterior! En LUNA, seguir谩s a Serena y a Pedro y entrenaras con ellos para superar tus propios miedos para que as铆 puedas hacer todo lo que quieras o lo que te gusta.
Si no quieres ver el v铆deo, 隆haz clic en el bot贸n de abajo para leer sobre Serena y Pedro!
Te presentamos a Serena. 隆A ella le encantan el espacio y los planetas! Especialmente Saturno. A Serena le gustar铆a viajar en una nave espacial y poder ver Saturno con sus propios ojos. Pero鈥erena es t铆mida y le da miedo hablar con otros ni帽os de su escuela, y por eso no le gustan las actividades en grupo.
Serena tambi茅n les tiene mucho miedo a los g茅rmenes y todo el tiempo est谩 preocupada por poder enfermarse. As铆 que se lava las manos con mucho jab贸n una y otra vez. Despu茅s de haberse lavado las manos varias veces, Serena les pregunta a sus pap谩s si sus manos ya est谩n limpias. Ella cree que es necesario decir en voz alta 鈥溌is manos est谩n limpias!鈥 tres veces para poder sentir que sus manos realmente est谩n limpias.
Adem谩s, a Serena tambi茅n le da terror tener que usar ba帽os p煤blicos. Los ba帽os p煤blicos no le gustan porque piensa que hay mucha gente y g茅rmenes, adem谩s de que hay ruidos muy fuertes que a veces se escuchan en estos lugares. As铆 que se niega a ir al ba帽o cuando no est谩 en su casa. Serena desea superar sus miedos e ir al espacio para ver Saturno con sus propios ojos.
Y ahora te presentamos a Pedro. Pedro es un ni帽o al que tambi茅n le encanta el espacio. Le emociona mucho la idea de que pueda haber diferentes criaturas viviendo en otro planeta, 隆como en Marte! Ser铆a genial poder tener amigos extraterrestres 驴no cre茅s? Pero, como Serena, Pedro tambi茅n tiene algunos retos en su aventura rumbo a convertirse en astronauta.
A Pedro le da mucho miedo estar sin su mam谩 y siempre quiere estar cerca de ella. A Pedro tambi茅n le da mucho miedo la oscuridad, as铆 que se le hacen muy dif铆ciles los entrenamientos para ir al espacio en la oscuridad. En las noches, se le hace muy dif铆cil apagar las luces cuando es hora de irse a dormir.
A Pedro tambi茅n le dan miedo los vegetales, pero los vegetales son parte importante de lo que comen los astronautas en las naves espaciales.
Y por 煤ltimo, Pedro tambi茅n le teme a los cambios o a las sorpresas. Le da miedo cada vez que hay cambios repentinos en su rutina y de pronto tiene que hacer algo para lo cual no se prepar贸. Pero el espacio est谩 lleno de cosas inesperadas y sorpresas as铆 que Pedro se encuentra muy preocupado.
Serena y Pedro quieren aprender a manejar sus miedos de mejor forma y as铆 poder ir al espacio. 隆A ellos les encantar铆a unirse contigo en esta aventura para superar tu ansiedad y juntos convertirse en valientes astronautas!