¡Enhorabuena! ¡Has terminado el cuarto módulo de LUNA!
En este módulo te enseñamos lo importante que es enfrentar tus miedos, y cómo puedes hacerlo con un plan de misión. Estos son los pasos para crear un plan de misión:
- Elige el miedo al que quieres enfrentarte.
- Elige un objetivo del plan de misión.
- Piensa en diferentes pasos para tu plan de misión.
- Utilizando el dial de la ansiedad, asigna a cada ejemplo una puntuación de miedo de 0 a 10.
- Ordena los pasos de menor a mayor miedo.
- Elige una recompensa o un número de puntos diferente para cada paso.
Durante la próxima semana, asegúrate de recordar:
- Elaborar tu primer plan de misión con tus padres, rellenando todas las hojas de trabajo. para planificar el plan de misión.
- Pensar en cuándo puedes empezar a practicar los pasos de tu plan de misión.
¡En el próximo módulo, realmente probarás tu primer plan de misión y aprenderás a llevar un registro de lo que estás haciendo!